Basenfasten-Kurse/Ernährungsberatung

Aufgrund der Corona-Beschränkungen können zur Zeit leider keine Ernährungs- und Basenfasten-Kurse in Gruppen angeboten werden. Termine für Einzelberatungen und Fastenbegleitung sind jederzeit nach Terminabsprache in meiner Praxis möglich.

Immunsystem stärken – Darmsanierung

Gerade jetzt ist es wichtig, etwas für das Immunsystem zu tun. Neben einer gesunden Ernährung (siehe Basenfasten) sollten wir zunächst einmal für ein gesundes Darmmilieu sorgen.

Der Darm ist nicht „nur“ Verdauungsorgan, sondern nahezu 80% aller Immunzellen des Menschen befinden sich direkt hinter der Darmschleimhaut. Eine intakte Darmschleimhaut unterstützt die Verdauung, produziert Vitamine und bekämpft Krankheitserreger. Bei einer Schädigung der Darmschleimhaut durch z.B. chronische Erkrankungen, Stress, medikamentöse Therapien oder Umweltgifte ist unsere Immunabwehr geschwächt. Inzwischen gibt es umfassende Erkenntnisse über den Zusammenhang zwischen einem geschädigten Darmmilieu und zahlreichen Erkrankungen.

Ob und in welchem Maße ein Mangel an notwendigen Darmbakterien oder ein Umgleichgewicht vorliegen, stelle ich in meiner Praxis mithilfe einer gründlichen Anamnese und ggf. einer Analyse durch ein Labor fest. Nach Vorliegen der Ergebnisse erstelle ich einen individuellen Therapieplan.